วันอังคาร, 7 กุมภาพันธ์ 2566

แจกสูตรลับ! 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ทำตามนี้เหนียงลด กรอบหน้าชัดแน่นอน

19 ธ.ค. 2022
102
 แจกสูตรลับ! 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ทำตามนี้เหนียงลด กรอบหน้าชัดแน่นอน

แจกสูตรลับ! 8 ท่าออกกำลังกายลดเหนียง ทำตามนี้เหนียงลด กรอบหน้าชัดแน่นอน

เหนียงย้อย หน้าใหญ่ ไม่มีกรอบหน้า ถ่ายรูปมุมไหนก็ไม่มั่นใจ ต้องออกกำลังกายบริหารคอกันหน่อย ลดเหนียงเผาผลาญไขมัน แจกสูตรลับ! ทำตามนี้เหนียงลด ท่าออกกำลังกายลดเหนียง กรอบหน้าชัดแน่นอน

8 ท่าลดเหนียง! เพื่อให้ได้ผลชัดเจน ควรทำเป็นประจำประมาณ 10 รอบต่อวันในแต่ละท่า ยิ่งทำเยอะ ทำครบทุกข้อ เหนียงย้อยๆ ก็ยิ่งลดลง

👉🏻 เงยและก้มหน้า ตั้งศีรษะตรงเงยหน้าให้สุดจนตึงคอ หายใจเข้าค้างไว้ 5 วินาทีจากนั้นก้มหน้าคางชิดอก หายใจออกและค้างไว้ 5 วินาที

👉🏻 จูบอากาศ เงยหน้าขึ้นสุด ทำปากจู๋ค้างไว้ 5 วินาที ก้มกลับมาท่าปกติ

👉🏻 หมุนคอชิดอก ก้มหน้าให้คางชิดอก หมุนคอไปซ้าย-ขวา ค้างไว้ข้างละ 5 วินาที

👉🏻 ดันลิ้นแตะฟัน มองตรงไปข้างหน้า อ้าปากกว้างเอาลิ้นดันฟันล่างแล้วหายใจเข้า จากหายใจออกพร้อมเปล่งเสียง ‘อา’ ยาว ๆ

👉🏻 เงยหน้ายื่นฟัน เงยหน้าขึ้นให้สุดจากนั้นทำฟันล่างขึ้นมาครอบฟันบน จะทำให้รู้สึกตึงบริเวณคอ เกร็งค้างไว้ 10 วินาที

👉🏻 เงยหน้า แลบลิ้น เงยหน้าขึ้นจนรู้สึกตึงบริเวณลำคอ จากนั้นแลบลิ้นเข้าออก

👉🏻 ลูบคอ เงยหน้าจนคอตึง แล้วใช้ฝ่ามือประสานกัน ลูบจากล่างขึ้นไปถึงปลายคาง
สามารถใช้น้ำมันหรือยานวดร่วมด้วยได้

👉🏻 เปล่งเสียง E ให้ การเปล่งเสียตัวอีโดยฉีกยิ้มกว้าง ๆ เกร็งช่วงกรามไว้ จะช่วยบริหารบริเวณคอ

📌 รู้หรือไม่?! ท่าออกกำลังกายลดเหนียงอาจจะได้ผลเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสม บางคนที่มีเหนียงเยอะจากกรรมพันธุ์อาจจะไม่ได้ผล ใครที่ออกกำลังกายแล้วเหนียงไม่ลด แนะนำให้เข้ามาปรึกษาคุณหมอก่อนได้ เพื่อปรึกษาและรับคำแนะนำ รับการรักษาอย่างถูกต้อง และเห็นชัดเจนที่สุด

✨ Attitude Clinic เผยความงามในแบบคุณ ✨

คลิก! ดูรีวิวการรักษาเพิ่มเติม

ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นดีๆ ได้ที่

ติดต่อสาขาเชียงราย

ติดต่อสาขาเชียงใหม่





ติดต่อสาขารัชดา สำหรับทำศัลยกรรม



✦━━━━━━━━━━━━━━━━━━✦

สนใจ Inbox สอบถามราคา และรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยครับ
เข้ามาปรึกษาคุณหมอก่อนได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย


❝ หมออยู่ประจำ ทำเองทุกเคส ❞


🌐 www.AttitudeClinic.com!


Shine your Attitude : เผยความงามในแบบคุณ



🏆🏆การันตีคุณภาพโดยแอททิจูดคลินิกได้รับรางวัลมากมาย🏆🏆


🥇 รางวัล คลินิกฉีดฟิลเลอร์ โบท็อกซ์ ยอดนิยมสูงสุดอันดับ 1 ในจังหวัดเชียงราย,เชียงใหม่และลำปาง จาก Wongnai

🥇 รางวัล คลินิกรักษาสิว ยอดนิยมสูงสุดอันดับ 1 ในจังหวัดเชียงราย,เชียงใหม่และลำปาง จาก Wongnai

🏆 รางวัล Diamond Awards 2022 คลินิกยอดใช้ โบท็อกซ์ และ Filler อเมริกา สูงสุดระดับประเทศ,ปี 2020-2022 จำนวน 3 ปีซ้อน จาก Allergan

🏆 รางวัล คลินิกยอดใช้ โบท็อกซ์ Neuranox และ Filler Neuramis สูงสุดระดับประเทศ ปี 2020 จาก Medyceles

🏆 รางวัล Blue Diamond Awards 2022 คลินิกยอดใช้ Hugel Toxin สูงสุดระดับประเทศ ปี 2021-22 จาก Bon Song

🏆 รางวัล Customer Awards 2021 คลินิกยอดใช้ฟิลเลอร์ e.p.t.q. สูงสุดระดับประเทศ ปี 2021 จาก Aestema

🏆 รางวัล คลินิกที่มียอดใช้ซิลิโคนเสริมหน้าผากแบบสั่งทำพิเศษเฉพาะบุคคลสูงสุด อันดับ 1 ในประเทศไทย ปี 2021-22 จาก Fitme ,KEOSAN

🏆 รางวัล 1 ใน 10 คลินิกเสริมจมูกผู้ชายทรงสวยที่สุด ปี 2022 จาก Wongnai

🏆 คุณหมอยุ้ย Attitude Clinic สาขารัชดา ติด 1 ใน 5 คุณหมอดังเสริมหน้าผากสุดปัง จาก beautyseefirst.com



======================
✨Attitude Clinic สาขาเชียงราย
👉🏻เปิดทุกวัน 10.00-19.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudeclinic
📱 โทร : 099-2122000
🔰 Line id : @attitudeclinic
หรือ https://lin.ee/scuUKPc
📍 Location :https://goo.gl/maps/i7c5cPJohXrvdVob8

======================
✨Attitude Clinic สาขาเชียงใหม่
👉🏻เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudechiangmai
📱 โทร : 099-2241000
🔰 Line id : @attitudechiangmai หรือ https://lin.ee/dJOKBUu
📍 Location : https://goo.gl/maps/NRKoHdEZsabfosDL6

======================
✨Attitude Clinic สาขาลำปาง ✨
👉🏻เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudelampang
📱 โทร : 099-4142000
🔰 Line id : @attitudelampang หรือ https://lin.ee/4UlZqw5
📍 Location : https://goo.gl/maps/6f7s2uCoG7a8ha729

======================
✨Attitude Clinic สาขาห้วยขวาง ✨
👉🏻เปิดทุกวัน 12.00-21.00 น.
▫️ Inbox : m.me/attitudeHuaiKhwang
📱 โทร : 099-2481000
🔰 Line id : @attitudeHuaiKhwang หรือ https://lin.ee/zam5r1D
📍 Location : https://goo.gl/maps/6f7s2uCoG7a8ha729

======================
✨Attitude Clinic สาขารัชดา (ศัลยกรรม)✨
👉🏻เปิดทุกวัน 11.00-20.00 น. ยกเว้นวันอาทิตย์
▫️ Inbox : m.me/attituderatchada
📱 โทร : 099-2123000
🔰 Line id : @attituderatchada หรือ https://lin.ee/76T9HIG
📍 Location : https://goo.gl/maps/FwZdbMjsPjFo4vBv9
เสริมหน้าผาก เสริมซิลิโคนหน้าผาก เสริมหน้าผากผู้ชาย เสริมจมูกผู้ชาย เสริมขมับ เสริมร่องแก้ม

เรื่องที่เกี่ยวข้อง
เติมร่องแก้มปรับหน้าเด็ก รีวิวฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม แก้มตอบ Jeuvederm Voluma จำนวน 2 cc เติมเต็มร่องลึกให้อิ่มฟู หน้าโดยรวมมีมิติมากขึ้น มั่นใจ ด้วยฟิลเลอร์แท้
Juvederm แบรนด์ฟิลเลอร์สัญชาติอเมริกา ได้รับความนิยมฉีดมากที่สุด และเป็นฟิลเลอร์ราคาต้นทุนแพงที่สุด มาดูว่าทำไม Attitude Clinic ถึงเลือกใช้ฟิลเลอร์แบรนด์นี้
Meso Aura Glow เคล็ดลับหน้าเด้ง ผิวใสวิ้ง ออร่าพุ่ง สุขภาพดี เมโสหน้าใสด้วยเทคนิคเฉพาะลงตัวยาด้วย Derma Pen แทนการใช้เข็มสะกิด
บอกลาตาแพนด้า ด้วย Pure PRP รอยคล้ำใต้ตาให้ใสปิ๊ง
ฟิลเลอร์ปากสวยเป๊ะ รีวิวฉีดฟิลเลอร์ปาก Juvederm Volift จำนวน 1 cc เติมเต็มปากให้อวบอิ่ม สวยปัง น่าจุ๊บ หันมุมไหนก็มั่นใจ ด้วยฟิลเลอร์ที่ออกแบบมาเพื่อฉีดปากโดยเฉพาะ
ปรับหน้าใสไม่ง้อแอพ ‘Pure PRP’ เกล็ดเลือดเข้มข้นของคุณเอง Attitude Clinic ดูแลโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ปลอดภัย เห็นผลจริง

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า